Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 6H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 01H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 02H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 03H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • République Dominicaine : 04H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • République Dominicaine : 05H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • République Dominicaine : 06H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • République Dominicaine : 07H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • République Dominicaine : 08H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • République Dominicaine : 09H00

    Îles Pitcairn : 05H00

  • République Dominicaine : 10H00

    Îles Pitcairn : 06H00

  • République Dominicaine : 11H00

    Îles Pitcairn : 07H00

  • République Dominicaine : 12H00

    Îles Pitcairn : 08H00

  • République Dominicaine : 13H00

    Îles Pitcairn : 09H00

  • République Dominicaine : 14H00

    Îles Pitcairn : 10H00

  • République Dominicaine : 15H00

    Îles Pitcairn : 11H00

  • République Dominicaine : 16H00

    Îles Pitcairn : 12H00

  • République Dominicaine : 17H00

    Îles Pitcairn : 13H00

  • République Dominicaine : 18H00

    Îles Pitcairn : 14H00

  • République Dominicaine : 19H00

    Îles Pitcairn : 15H00

  • République Dominicaine : 20H00

    Îles Pitcairn : 16H00

  • République Dominicaine : 21H00

    Îles Pitcairn : 17H00

  • République Dominicaine : 22H00

    Îles Pitcairn : 18H00

  • République Dominicaine : 23H00

    Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Adamstown :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

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