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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
République Dominicaine : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
République Dominicaine : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
République Dominicaine : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
République Dominicaine : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
République Dominicaine : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
République Dominicaine : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
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République Dominicaine : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
République Dominicaine : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
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République Dominicaine : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
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République Dominicaine : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
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République Dominicaine : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
République Dominicaine : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
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République Dominicaine : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
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République Dominicaine : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
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République Dominicaine : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
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République Dominicaine : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
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République Dominicaine : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
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République Dominicaine : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
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République Dominicaine : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
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République Dominicaine : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Va'aletoa Malielegaoi