Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Îles Marshall : 16H00
-
République Dominicaine : 01H00
Îles Marshall : 17H00
-
République Dominicaine : 02H00
Îles Marshall : 18H00
-
République Dominicaine : 03H00
Îles Marshall : 19H00
-
République Dominicaine : 04H00
Îles Marshall : 20H00
-
République Dominicaine : 05H00
Îles Marshall : 21H00
-
République Dominicaine : 06H00
Îles Marshall : 22H00
-
République Dominicaine : 07H00
Îles Marshall : 23H00
-
République Dominicaine : 08H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 09H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 10H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 11H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 12H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 13H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 14H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 15H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 16H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 17H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Bill Runga