Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tokelau : 12H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Tokelau : 13H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Tokelau : 14H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Tokelau : 15H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Tokelau : 16H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Tokelau : 17H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Tokelau : 18H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Tokelau : 19H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Tokelau : 20H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Tokelau : 21H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Tokelau : 22H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Tokelau : 23H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape