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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Palaos : 08H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Palaos : 09H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Palaos : 10H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Palaos : 11H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Palaos : 12H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Palaos : 13H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Palaos : 14H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Palaos : 15H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Palaos : 16H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Palaos : 17H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Palaos : 18H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Palaos : 19H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Palaos : 20H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Palaos : 21H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Palaos : 22H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Palaos : 23H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos mais aussi Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong