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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Australie : 09H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Australie : 10H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Australie : 11H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Australie : 12H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Australie : 13H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Australie : 14H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Australie : 15H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Australie : 16H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Australie : 17H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Australie : 18H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Australie : 19H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Australie : 20H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Australie : 21H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Australie : 22H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Australie : 23H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison