Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Janet Marape