Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tokelau ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Tokelau Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Tokelau : 12H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Tokelau : 13H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Tokelau : 14H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Tokelau : 15H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Tokelau : 16H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Tokelau : 17H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Tokelau : 18H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Tokelau : 19H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Tokelau : 20H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Tokelau : 21H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Tokelau : 22H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Tokelau : 23H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 13H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 14H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Tokelau : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Fakaofo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sylvia Fakafanua