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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
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République Centrafricaine : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
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République Centrafricaine : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere