Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Marshall quand il est par exemple 8H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Majuro, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Majuro et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Marshall
Drapeau des Îles Marshall

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall ?

Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Marshallaise.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Marshall Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Îles Marshall : 11H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Îles Marshall : 12H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Îles Marshall : 13H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Îles Marshall : 14H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Îles Marshall : 15H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Îles Marshall : 16H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Îles Marshall : 17H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Îles Marshall : 18H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Îles Marshall : 19H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Îles Marshall : 20H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Îles Marshall : 21H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Îles Marshall : 22H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Îles Marshall : 23H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 14H00

    Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 15H00

    Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 16H00

    Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 17H00

    Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 18H00

    Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 19H00

    Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 20H00

    Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 21H00

    Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 22H00

    Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 23H00

    Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

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