Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 5H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00

  • République Centrafricaine : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00

  • République Centrafricaine : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00

  • République Centrafricaine : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00

  • République Centrafricaine : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00

  • République Centrafricaine : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00

  • République Centrafricaine : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

  • République Centrafricaine : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Saipan :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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