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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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République Centrafricaine : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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République Centrafricaine : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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République Centrafricaine : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Valeria Toribiong