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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Australie : 09H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Australie : 10H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Australie : 11H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Australie : 12H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Australie : 13H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Australie : 14H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Australie : 15H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Australie : 16H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Australie : 17H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Australie : 18H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Australie : 19H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Australie : 20H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Australie : 21H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Australie : 22H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Australie : 23H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison