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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Palaos : 07H00
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Pologne : 01H00
Palaos : 08H00
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Pologne : 02H00
Palaos : 09H00
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Pologne : 03H00
Palaos : 10H00
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Pologne : 04H00
Palaos : 11H00
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Pologne : 05H00
Palaos : 12H00
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Pologne : 06H00
Palaos : 13H00
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Pologne : 07H00
Palaos : 14H00
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Pologne : 08H00
Palaos : 15H00
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Pologne : 09H00
Palaos : 16H00
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Pologne : 10H00
Palaos : 17H00
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Pologne : 11H00
Palaos : 18H00
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Pologne : 12H00
Palaos : 19H00
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Pologne : 13H00
Palaos : 20H00
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Pologne : 14H00
Palaos : 21H00
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Pologne : 15H00
Palaos : 22H00
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Pologne : 16H00
Palaos : 23H00
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Pologne : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau