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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Pologne : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Pologne : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Pologne : 03H00
Îles Salomon : 12H00
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Pologne : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Pologne : 05H00
Îles Salomon : 14H00
-
Pologne : 06H00
Îles Salomon : 15H00
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Pologne : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Pologne : 08H00
Îles Salomon : 17H00
-
Pologne : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Pologne : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Pologne : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Pologne : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Pologne : 13H00
Îles Salomon : 22H00
-
Pologne : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Pologne : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Tina Minogue