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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Pologne : 01H00
Îles Marshall : 11H00
-
Pologne : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Pologne : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Pologne : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Pologne : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Pologne : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Pologne : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Pologne : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Pologne : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Pologne : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Pologne : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Pologne : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Pologne : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Pologne : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges