Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Marshall

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Marshall ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Marshall Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Îles Marshall : 10H00

• Pologne : 01H00

  Îles Marshall : 11H00

• Pologne : 02H00

  Îles Marshall : 12H00

• Pologne : 03H00

  Îles Marshall : 13H00

• Pologne : 04H00

  Îles Marshall : 14H00

• Pologne : 05H00

  Îles Marshall : 15H00

• Pologne : 06H00

  Îles Marshall : 16H00

• Pologne : 07H00

  Îles Marshall : 17H00

• Pologne : 08H00

  Îles Marshall : 18H00

• Pologne : 09H00

  Îles Marshall : 19H00

• Pologne : 10H00

  Îles Marshall : 20H00

• Pologne : 11H00

  Îles Marshall : 21H00

• Pologne : 12H00

  Îles Marshall : 22H00

• Pologne : 13H00

  Îles Marshall : 23H00

• Pologne : 14H00

  Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 15H00

  Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

• Pologne : 16H00

  Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

• Pologne : 17H00

  Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

• Pologne : 18H00

  Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

• Pologne : 19H00

  Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

• Pologne : 20H00

  Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

• Pologne : 21H00

  Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

• Pologne : 22H00

  Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Publié le 26/05/2022 - 17:13

Jacinda Bridges