Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 2H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

  • Pologne : 01H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

  • Pologne : 02H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

  • Pologne : 03H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

  • Pologne : 04H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

  • Pologne : 05H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

  • Pologne : 06H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

  • Pologne : 07H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

  • Pologne : 08H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

  • Pologne : 09H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

  • Pologne : 10H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

  • Pologne : 11H00

    Îles Cook : 00H00

  • Pologne : 12H00

    Îles Cook : 01H00

  • Pologne : 13H00

    Îles Cook : 02H00

  • Pologne : 14H00

    Îles Cook : 03H00

  • Pologne : 15H00

    Îles Cook : 04H00

  • Pologne : 16H00

    Îles Cook : 05H00

  • Pologne : 17H00

    Îles Cook : 06H00

  • Pologne : 18H00

    Îles Cook : 07H00

  • Pologne : 19H00

    Îles Cook : 08H00

  • Pologne : 20H00

    Îles Cook : 09H00

  • Pologne : 21H00

    Îles Cook : 10H00

  • Pologne : 22H00

    Îles Cook : 11H00

  • Pologne : 23H00

    Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Surangel RemengesauSurangel Remengesau

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