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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Îles Cook : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Îles Cook : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Îles Cook : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Janet Marape