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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Tonga : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Tonga : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Tonga : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Tonga : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Tonga : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Tonga : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Tonga : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Tonga : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Tonga : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Tonga : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Tonga : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Tonga : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Tonga : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Tonga : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Tonga : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Tonga : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Tonga : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Tonga : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Tonga : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Tonga : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Tonga : 22H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Tonga : 23H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua