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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Guam : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Guam : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Guam : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Guam : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Guam : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Guam : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Guam : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Guam : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Guam : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Guam : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Guam : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Guam : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Guam : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Guam : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Guam : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Guam : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Guam : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Guam : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Guam : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Guam : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Guam : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Guam : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Guam : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita