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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 20H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Bill Runga