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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Palestine : 04H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 08H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 09H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Palestine : 10H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 11H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 12H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 13H00
Îles Cook : 00H00
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Palestine : 14H00
Îles Cook : 01H00
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Palestine : 15H00
Îles Cook : 02H00
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Palestine : 16H00
Îles Cook : 03H00
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Palestine : 17H00
Îles Cook : 04H00
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Palestine : 18H00
Îles Cook : 05H00
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Palestine : 19H00
Îles Cook : 06H00
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Palestine : 20H00
Îles Cook : 07H00
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Palestine : 21H00
Îles Cook : 08H00
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Palestine : 22H00
Îles Cook : 09H00
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Palestine : 23H00
Îles Cook : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
David Morrison