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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tokelau : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Tokelau : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Tokelau : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Tokelau : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Tokelau : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Tokelau : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Tokelau : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Tokelau : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Tokelau : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Tokelau : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Tokelau : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Tokelau : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Tokelau : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Tokelau : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tokelau : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Tokelau : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Tokelau : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tokelau : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tokelau : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tokelau : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tokelau : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tokelau : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tokelau : 22H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tokelau : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Pōhiva Fifita