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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Nauru : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Nauru : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Nauru : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Nauru : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Nauru : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Nauru : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Nauru : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Nauru : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Nauru : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Nauru : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Nauru : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Nauru : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Nauru : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Nauru : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Nauru : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Nauru : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Nauru : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Nauru : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Nauru : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Nauru : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Nauru : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Nauru : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Nauru : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Nauru : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua