Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Nauru

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Nauru ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Nauru Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Nauru : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Nauru : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Nauru : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Nauru : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Nauru : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Nauru : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Nauru : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Nauru : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Nauru : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Nauru : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Nauru : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Nauru : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Nauru : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Nauru : 13H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Nauru : 14H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Nauru : 15H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Nauru : 16H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Nauru : 17H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Nauru : 18H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Nauru : 19H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Nauru : 20H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Nauru : 21H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Nauru : 22H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Nauru : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 26/05/2022 - 15:52

Sylvia Fakafanua