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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 22H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Îles Cook : 02H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Îles Cook : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Îles Cook : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Nina Mata'afa