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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Norvège et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Tokelau : 11H00
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Norvège : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Norvège : 02H00
Tokelau : 13H00
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Norvège : 03H00
Tokelau : 14H00
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Norvège : 04H00
Tokelau : 15H00
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Norvège : 05H00
Tokelau : 16H00
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Norvège : 06H00
Tokelau : 17H00
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Norvège : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Norvège : 08H00
Tokelau : 19H00
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Norvège : 09H00
Tokelau : 20H00
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Norvège : 10H00
Tokelau : 21H00
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Norvège : 11H00
Tokelau : 22H00
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Norvège : 12H00
Tokelau : 23H00
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Norvège : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sam Dadae