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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Nauru : 10H00
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Norvège : 01H00
Nauru : 11H00
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Norvège : 02H00
Nauru : 12H00
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Norvège : 03H00
Nauru : 13H00
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Norvège : 04H00
Nauru : 14H00
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Norvège : 05H00
Nauru : 15H00
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Norvège : 06H00
Nauru : 16H00
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Norvège : 07H00
Nauru : 17H00
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Norvège : 08H00
Nauru : 18H00
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Norvège : 09H00
Nauru : 19H00
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Norvège : 10H00
Nauru : 20H00
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Norvège : 11H00
Nauru : 21H00
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Norvège : 12H00
Nauru : 22H00
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Norvège : 13H00
Nauru : 23H00
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Norvège : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga