Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et Nauru ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nauru quand il est par exemple 2H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Yaren, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et Nauru, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et Nauru, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaren et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nauru
Drapeau de Nauru

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru ?

Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nauruan.

Décalage Horaire entre la Norvège et Nauru Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Nauru : 11H00

  • Norvège : 01H00

    Nauru : 12H00

  • Norvège : 02H00

    Nauru : 13H00

  • Norvège : 03H00

    Nauru : 14H00

  • Norvège : 04H00

    Nauru : 15H00

  • Norvège : 05H00

    Nauru : 16H00

  • Norvège : 06H00

    Nauru : 17H00

  • Norvège : 07H00

    Nauru : 18H00

  • Norvège : 08H00

    Nauru : 19H00

  • Norvège : 09H00

    Nauru : 20H00

  • Norvège : 10H00

    Nauru : 21H00

  • Norvège : 11H00

    Nauru : 22H00

  • Norvège : 12H00

    Nauru : 23H00

  • Norvège : 13H00

    Nauru : 00H00 (Jour +1)

  • Norvège : 14H00

    Nauru : 01H00 (Jour +1)

  • Norvège : 15H00

    Nauru : 02H00 (Jour +1)

  • Norvège : 16H00

    Nauru : 03H00 (Jour +1)

  • Norvège : 17H00

    Nauru : 04H00 (Jour +1)

  • Norvège : 18H00

    Nauru : 05H00 (Jour +1)

  • Norvège : 19H00

    Nauru : 06H00 (Jour +1)

  • Norvège : 20H00

    Nauru : 07H00 (Jour +1)

  • Norvège : 21H00

    Nauru : 08H00 (Jour +1)

  • Norvège : 22H00

    Nauru : 09H00 (Jour +1)

  • Norvège : 23H00

    Nauru : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.

Bill RungaBill Runga

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