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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Palaos : 07H00
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Norvège : 01H00
Palaos : 08H00
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Norvège : 02H00
Palaos : 09H00
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Norvège : 03H00
Palaos : 10H00
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Norvège : 04H00
Palaos : 11H00
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Norvège : 05H00
Palaos : 12H00
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Norvège : 06H00
Palaos : 13H00
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Norvège : 07H00
Palaos : 14H00
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Norvège : 08H00
Palaos : 15H00
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Norvège : 09H00
Palaos : 16H00
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Norvège : 10H00
Palaos : 17H00
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Norvège : 11H00
Palaos : 18H00
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Norvège : 12H00
Palaos : 19H00
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Norvège : 13H00
Palaos : 20H00
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Norvège : 14H00
Palaos : 21H00
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Norvège : 15H00
Palaos : 22H00
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Norvège : 16H00
Palaos : 23H00
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Norvège : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong