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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Palaos : 07H00
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Norvège : 01H00
Palaos : 08H00
-
Norvège : 02H00
Palaos : 09H00
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Norvège : 03H00
Palaos : 10H00
-
Norvège : 04H00
Palaos : 11H00
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Norvège : 05H00
Palaos : 12H00
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Norvège : 06H00
Palaos : 13H00
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Norvège : 07H00
Palaos : 14H00
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Norvège : 08H00
Palaos : 15H00
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Norvège : 09H00
Palaos : 16H00
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Norvège : 10H00
Palaos : 17H00
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Norvège : 11H00
Palaos : 18H00
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Norvège : 12H00
Palaos : 19H00
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Norvège : 13H00
Palaos : 20H00
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Norvège : 14H00
Palaos : 21H00
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Norvège : 15H00
Palaos : 22H00
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Norvège : 16H00
Palaos : 23H00
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Norvège : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong