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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Guam : 08H00
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Norvège : 01H00
Guam : 09H00
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Norvège : 02H00
Guam : 10H00
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Norvège : 03H00
Guam : 11H00
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Norvège : 04H00
Guam : 12H00
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Norvège : 05H00
Guam : 13H00
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Norvège : 06H00
Guam : 14H00
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Norvège : 07H00
Guam : 15H00
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Norvège : 08H00
Guam : 16H00
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Norvège : 09H00
Guam : 17H00
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Norvège : 10H00
Guam : 18H00
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Norvège : 11H00
Guam : 19H00
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Norvège : 12H00
Guam : 20H00
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Norvège : 13H00
Guam : 21H00
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Norvège : 14H00
Guam : 22H00
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Norvège : 15H00
Guam : 23H00
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Norvège : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison