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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Niger et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Samoa : 12H00
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Niger : 01H00
Samoa : 13H00
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Niger : 02H00
Samoa : 14H00
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Niger : 03H00
Samoa : 15H00
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Niger : 04H00
Samoa : 16H00
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Niger : 05H00
Samoa : 17H00
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Niger : 06H00
Samoa : 18H00
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Niger : 07H00
Samoa : 19H00
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Niger : 08H00
Samoa : 20H00
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Niger : 09H00
Samoa : 21H00
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Niger : 10H00
Samoa : 22H00
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Niger : 11H00
Samoa : 23H00
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Niger : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi