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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Niger et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Niger : 01H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Niger : 02H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Niger : 03H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Niger : 04H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Niger : 05H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Niger : 06H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Niger : 07H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Niger : 08H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Niger : 09H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Niger : 10H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Niger : 11H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Niger : 12H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Niger : 13H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 14H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 15H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 16H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 17H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges