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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Niger : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Niger : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Niger : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Niger : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Niger : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Niger : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Niger : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Niger : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Niger : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Niger : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Niger : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Niger : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa