Décalage Horaire entre la Niger et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Niger : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Niger : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Niger : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Niger : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Niger : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Niger : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Niger : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Niger : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Niger : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Niger : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Niger : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Niger : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Niger : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Niger : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Niger : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Niger : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Niger : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Niger : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Niger : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Niger : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Niger : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape