Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Îles Cocos : 04H30
-
Namibie : 01H00
Îles Cocos : 05H30
-
Namibie : 02H00
Îles Cocos : 06H30
-
Namibie : 03H00
Îles Cocos : 07H30
-
Namibie : 04H00
Îles Cocos : 08H30
-
Namibie : 05H00
Îles Cocos : 09H30
-
Namibie : 06H00
Îles Cocos : 10H30
-
Namibie : 07H00
Îles Cocos : 11H30
-
Namibie : 08H00
Îles Cocos : 12H30
-
Namibie : 09H00
Îles Cocos : 13H30
-
Namibie : 10H00
Îles Cocos : 14H30
-
Namibie : 11H00
Îles Cocos : 15H30
-
Namibie : 12H00
Îles Cocos : 16H30
-
Namibie : 13H00
Îles Cocos : 17H30
-
Namibie : 14H00
Îles Cocos : 18H30
-
Namibie : 15H00
Îles Cocos : 19H30
-
Namibie : 16H00
Îles Cocos : 20H30
-
Namibie : 17H00
Îles Cocos : 21H30
-
Namibie : 18H00
Îles Cocos : 22H30
-
Namibie : 19H00
Îles Cocos : 23H30
-
Namibie : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
-
Namibie : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
-
Namibie : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
-
Namibie : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa