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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Namibie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Namibie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Namibie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Namibie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Namibie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Namibie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Namibie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Namibie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Namibie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Namibie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Namibie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Namibie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Namibie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sam Dadae