Décalage Horaire entre la Mongolie et Wallis-et-Futuna

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Wallis-et-Futuna ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Wallis-et-Futuna Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Wallis-et-Futuna : 04H00

• Mongolie : 01H00

  Wallis-et-Futuna : 05H00

• Mongolie : 02H00

  Wallis-et-Futuna : 06H00

• Mongolie : 03H00

  Wallis-et-Futuna : 07H00

• Mongolie : 04H00

  Wallis-et-Futuna : 08H00

• Mongolie : 05H00

  Wallis-et-Futuna : 09H00

• Mongolie : 06H00

  Wallis-et-Futuna : 10H00

• Mongolie : 07H00

  Wallis-et-Futuna : 11H00

• Mongolie : 08H00

  Wallis-et-Futuna : 12H00

• Mongolie : 09H00

  Wallis-et-Futuna : 13H00

• Mongolie : 10H00

  Wallis-et-Futuna : 14H00

• Mongolie : 11H00

  Wallis-et-Futuna : 15H00

• Mongolie : 12H00

  Wallis-et-Futuna : 16H00

• Mongolie : 13H00

  Wallis-et-Futuna : 17H00

• Mongolie : 14H00

  Wallis-et-Futuna : 18H00

• Mongolie : 15H00

  Wallis-et-Futuna : 19H00

• Mongolie : 16H00

  Wallis-et-Futuna : 20H00

• Mongolie : 17H00

  Wallis-et-Futuna : 21H00

• Mongolie : 18H00

  Wallis-et-Futuna : 22H00

• Mongolie : 19H00

  Wallis-et-Futuna : 23H00

• Mongolie : 20H00

  Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)

• Mongolie : 21H00

  Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)

• Mongolie : 22H00

  Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)

• Mongolie : 23H00

  Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Wallis-et-Futuna. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna et surtout Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna également Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna ainsi que Durée du Jour à Wallis-et-Futuna également Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna sans oublier Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kausea Ielemia