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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Tuvalu : 04H00
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Mongolie : 01H00
Tuvalu : 05H00
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Mongolie : 02H00
Tuvalu : 06H00
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Mongolie : 03H00
Tuvalu : 07H00
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Mongolie : 04H00
Tuvalu : 08H00
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Mongolie : 05H00
Tuvalu : 09H00
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Mongolie : 06H00
Tuvalu : 10H00
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Mongolie : 07H00
Tuvalu : 11H00
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Mongolie : 08H00
Tuvalu : 12H00
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Mongolie : 09H00
Tuvalu : 13H00
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Mongolie : 10H00
Tuvalu : 14H00
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Mongolie : 11H00
Tuvalu : 15H00
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Mongolie : 12H00
Tuvalu : 16H00
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Mongolie : 13H00
Tuvalu : 17H00
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Mongolie : 14H00
Tuvalu : 18H00
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Mongolie : 15H00
Tuvalu : 19H00
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Mongolie : 16H00
Tuvalu : 20H00
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Mongolie : 17H00
Tuvalu : 21H00
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Mongolie : 18H00
Tuvalu : 22H00
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Mongolie : 19H00
Tuvalu : 23H00
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Mongolie : 20H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funafuti ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tuvalu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu également Fuseau Horaire de Tuvalu, Heure du lever du soleil à Tuvalu ainsi que Heure du coucher du soleil à Tuvalu mais aussi Heure du Zenith à Tuvalu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu ainsi que Heure du Crépuscule à Tuvalu ainsi que Durée du Jour à Tuvalu, Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu, Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Salilo Telito