Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Tokelau : 05H00
-
Mongolie : 01H00
Tokelau : 06H00
-
Mongolie : 02H00
Tokelau : 07H00
-
Mongolie : 03H00
Tokelau : 08H00
-
Mongolie : 04H00
Tokelau : 09H00
-
Mongolie : 05H00
Tokelau : 10H00
-
Mongolie : 06H00
Tokelau : 11H00
-
Mongolie : 07H00
Tokelau : 12H00
-
Mongolie : 08H00
Tokelau : 13H00
-
Mongolie : 09H00
Tokelau : 14H00
-
Mongolie : 10H00
Tokelau : 15H00
-
Mongolie : 11H00
Tokelau : 16H00
-
Mongolie : 12H00
Tokelau : 17H00
-
Mongolie : 13H00
Tokelau : 18H00
-
Mongolie : 14H00
Tokelau : 19H00
-
Mongolie : 15H00
Tokelau : 20H00
-
Mongolie : 16H00
Tokelau : 21H00
-
Mongolie : 17H00
Tokelau : 22H00
-
Mongolie : 18H00
Tokelau : 23H00
-
Mongolie : 19H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 20H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 21H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 22H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Mongolie : 23H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sam Dadae