Décalage Horaire entre la Mongolie et Nauru

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et Nauru ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nauru quand il est par exemple 8H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Yaren, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et Nauru, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et Nauru, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaren et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nauru
Drapeau de Nauru

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Nauru : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Nauru ?

Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nauruan.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Nauru Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Nauru : 04H00

  • Mongolie : 01H00

    Nauru : 05H00

  • Mongolie : 02H00

    Nauru : 06H00

  • Mongolie : 03H00

    Nauru : 07H00

  • Mongolie : 04H00

    Nauru : 08H00

  • Mongolie : 05H00

    Nauru : 09H00

  • Mongolie : 06H00

    Nauru : 10H00

  • Mongolie : 07H00

    Nauru : 11H00

  • Mongolie : 08H00

    Nauru : 12H00

  • Mongolie : 09H00

    Nauru : 13H00

  • Mongolie : 10H00

    Nauru : 14H00

  • Mongolie : 11H00

    Nauru : 15H00

  • Mongolie : 12H00

    Nauru : 16H00

  • Mongolie : 13H00

    Nauru : 17H00

  • Mongolie : 14H00

    Nauru : 18H00

  • Mongolie : 15H00

    Nauru : 19H00

  • Mongolie : 16H00

    Nauru : 20H00

  • Mongolie : 17H00

    Nauru : 21H00

  • Mongolie : 18H00

    Nauru : 22H00

  • Mongolie : 19H00

    Nauru : 23H00

  • Mongolie : 20H00

    Nauru : 00H00 (Jour +1)

  • Mongolie : 21H00

    Nauru : 01H00 (Jour +1)

  • Mongolie : 22H00

    Nauru : 02H00 (Jour +1)

  • Mongolie : 23H00

    Nauru : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Oulan-Bator :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.

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