Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 15H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 16H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 17H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 18H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 19H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Mongolie : 20H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Mongolie : 21H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Mongolie : 22H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Mongolie : 23H00

  Samoa Américaines : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Pago Pago :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jioji Seruiratu