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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Samoa : 05H00
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Mongolie : 01H00
Samoa : 06H00
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Mongolie : 02H00
Samoa : 07H00
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Mongolie : 03H00
Samoa : 08H00
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Mongolie : 04H00
Samoa : 09H00
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Mongolie : 05H00
Samoa : 10H00
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Mongolie : 06H00
Samoa : 11H00
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Mongolie : 07H00
Samoa : 12H00
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Mongolie : 08H00
Samoa : 13H00
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Mongolie : 09H00
Samoa : 14H00
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Mongolie : 10H00
Samoa : 15H00
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Mongolie : 11H00
Samoa : 16H00
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Mongolie : 12H00
Samoa : 17H00
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Mongolie : 13H00
Samoa : 18H00
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Mongolie : 14H00
Samoa : 19H00
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Mongolie : 15H00
Samoa : 20H00
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Mongolie : 16H00
Samoa : 21H00
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Mongolie : 17H00
Samoa : 22H00
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Mongolie : 18H00
Samoa : 23H00
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Mongolie : 19H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 20H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 21H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi