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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Guam : 02H00
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Mongolie : 01H00
Guam : 03H00
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Mongolie : 02H00
Guam : 04H00
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Mongolie : 03H00
Guam : 05H00
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Mongolie : 04H00
Guam : 06H00
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Mongolie : 05H00
Guam : 07H00
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Mongolie : 06H00
Guam : 08H00
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Mongolie : 07H00
Guam : 09H00
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Mongolie : 08H00
Guam : 10H00
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Mongolie : 09H00
Guam : 11H00
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Mongolie : 10H00
Guam : 12H00
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Mongolie : 11H00
Guam : 13H00
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Mongolie : 12H00
Guam : 14H00
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Mongolie : 13H00
Guam : 15H00
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Mongolie : 14H00
Guam : 16H00
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Mongolie : 15H00
Guam : 17H00
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Mongolie : 16H00
Guam : 18H00
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Mongolie : 17H00
Guam : 19H00
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Mongolie : 18H00
Guam : 20H00
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Mongolie : 19H00
Guam : 21H00
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Mongolie : 20H00
Guam : 22H00
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Mongolie : 21H00
Guam : 23H00
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Mongolie : 22H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong