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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Micronésie : 02H00
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Mongolie : 01H00
Micronésie : 03H00
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Mongolie : 02H00
Micronésie : 04H00
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Mongolie : 03H00
Micronésie : 05H00
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Mongolie : 04H00
Micronésie : 06H00
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Mongolie : 05H00
Micronésie : 07H00
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Mongolie : 06H00
Micronésie : 08H00
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Mongolie : 07H00
Micronésie : 09H00
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Mongolie : 08H00
Micronésie : 10H00
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Mongolie : 09H00
Micronésie : 11H00
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Mongolie : 10H00
Micronésie : 12H00
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Mongolie : 11H00
Micronésie : 13H00
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Mongolie : 12H00
Micronésie : 14H00
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Mongolie : 13H00
Micronésie : 15H00
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Mongolie : 14H00
Micronésie : 16H00
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Mongolie : 15H00
Micronésie : 17H00
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Mongolie : 16H00
Micronésie : 18H00
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Mongolie : 17H00
Micronésie : 19H00
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Mongolie : 18H00
Micronésie : 20H00
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Mongolie : 19H00
Micronésie : 21H00
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Mongolie : 20H00
Micronésie : 22H00
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Mongolie : 21H00
Micronésie : 23H00
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Mongolie : 22H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito