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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Australie : 03H00
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Mongolie : 01H00
Australie : 04H00
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Mongolie : 02H00
Australie : 05H00
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Mongolie : 03H00
Australie : 06H00
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Mongolie : 04H00
Australie : 07H00
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Mongolie : 05H00
Australie : 08H00
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Mongolie : 06H00
Australie : 09H00
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Mongolie : 07H00
Australie : 10H00
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Mongolie : 08H00
Australie : 11H00
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Mongolie : 09H00
Australie : 12H00
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Mongolie : 10H00
Australie : 13H00
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Mongolie : 11H00
Australie : 14H00
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Mongolie : 12H00
Australie : 15H00
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Mongolie : 13H00
Australie : 16H00
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Mongolie : 14H00
Australie : 17H00
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Mongolie : 15H00
Australie : 18H00
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Mongolie : 16H00
Australie : 19H00
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Mongolie : 17H00
Australie : 20H00
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Mongolie : 18H00
Australie : 21H00
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Mongolie : 19H00
Australie : 22H00
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Mongolie : 20H00
Australie : 23H00
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Mongolie : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison