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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Australie : 02H00
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Mongolie : 01H00
Australie : 03H00
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Mongolie : 02H00
Australie : 04H00
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Mongolie : 03H00
Australie : 05H00
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Mongolie : 04H00
Australie : 06H00
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Mongolie : 05H00
Australie : 07H00
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Mongolie : 06H00
Australie : 08H00
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Mongolie : 07H00
Australie : 09H00
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Mongolie : 08H00
Australie : 10H00
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Mongolie : 09H00
Australie : 11H00
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Mongolie : 10H00
Australie : 12H00
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Mongolie : 11H00
Australie : 13H00
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Mongolie : 12H00
Australie : 14H00
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Mongolie : 13H00
Australie : 15H00
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Mongolie : 14H00
Australie : 16H00
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Mongolie : 15H00
Australie : 17H00
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Mongolie : 16H00
Australie : 18H00
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Mongolie : 17H00
Australie : 19H00
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Mongolie : 18H00
Australie : 20H00
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Mongolie : 19H00
Australie : 21H00
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Mongolie : 20H00
Australie : 22H00
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Mongolie : 21H00
Australie : 23H00
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Mongolie : 22H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Australie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison