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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Mongolie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Mongolie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Mongolie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Mongolie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Mongolie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Mongolie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française), Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape