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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Mongolie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Mongolie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Mongolie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Mongolie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Mongolie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Mongolie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape