Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Cook

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et les Îles Cook Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Moldavie : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Moldavie : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Moldavie : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Moldavie : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Moldavie : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Moldavie : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Moldavie : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Moldavie : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Moldavie : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Moldavie : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 14:30

Sam Dadae