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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nioué : 03H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 20H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 21H00
Nioué : 00H00
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Micronésie : 22H00
Nioué : 01H00
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Micronésie : 23H00
Nioué : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Va'aletoa Malielegaoi