Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nauru : 02H00
-
Micronésie : 01H00
Nauru : 03H00
-
Micronésie : 02H00
Nauru : 04H00
-
Micronésie : 03H00
Nauru : 05H00
-
Micronésie : 04H00
Nauru : 06H00
-
Micronésie : 05H00
Nauru : 07H00
-
Micronésie : 06H00
Nauru : 08H00
-
Micronésie : 07H00
Nauru : 09H00
-
Micronésie : 08H00
Nauru : 10H00
-
Micronésie : 09H00
Nauru : 11H00
-
Micronésie : 10H00
Nauru : 12H00
-
Micronésie : 11H00
Nauru : 13H00
-
Micronésie : 12H00
Nauru : 14H00
-
Micronésie : 13H00
Nauru : 15H00
-
Micronésie : 14H00
Nauru : 16H00
-
Micronésie : 15H00
Nauru : 17H00
-
Micronésie : 16H00
Nauru : 18H00
-
Micronésie : 17H00
Nauru : 19H00
-
Micronésie : 18H00
Nauru : 20H00
-
Micronésie : 19H00
Nauru : 21H00
-
Micronésie : 20H00
Nauru : 22H00
-
Micronésie : 21H00
Nauru : 23H00
-
Micronésie : 22H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Micronésie : 23H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison