Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 8H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn : 18H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 01H00

    Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 02H00

    Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 03H00

    Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 04H00

    Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 05H00

    Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 06H00

    Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 07H00

    Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 08H00

    Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 09H00

    Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 10H00

    Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 11H00

    Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 12H00

    Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 13H00

    Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 14H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 15H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 16H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 17H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 18H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • Micronésie : 19H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • Micronésie : 20H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • Micronésie : 21H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • Micronésie : 22H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • Micronésie : 23H00

    Îles Pitcairn : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Palikir ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Adamstown :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

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