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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles Marshall : 02H00
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Micronésie : 01H00
Îles Marshall : 03H00
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Micronésie : 02H00
Îles Marshall : 04H00
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Micronésie : 03H00
Îles Marshall : 05H00
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Micronésie : 04H00
Îles Marshall : 06H00
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Micronésie : 05H00
Îles Marshall : 07H00
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Micronésie : 06H00
Îles Marshall : 08H00
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Micronésie : 07H00
Îles Marshall : 09H00
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Micronésie : 08H00
Îles Marshall : 10H00
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Micronésie : 09H00
Îles Marshall : 11H00
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Micronésie : 10H00
Îles Marshall : 12H00
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Micronésie : 11H00
Îles Marshall : 13H00
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Micronésie : 12H00
Îles Marshall : 14H00
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Micronésie : 13H00
Îles Marshall : 15H00
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Micronésie : 14H00
Îles Marshall : 16H00
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Micronésie : 15H00
Îles Marshall : 17H00
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Micronésie : 16H00
Îles Marshall : 18H00
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Micronésie : 17H00
Îles Marshall : 19H00
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Micronésie : 18H00
Îles Marshall : 20H00
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Micronésie : 19H00
Îles Marshall : 21H00
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Micronésie : 20H00
Îles Marshall : 22H00
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Micronésie : 21H00
Îles Marshall : 23H00
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Micronésie : 22H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Micronésie : 23H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et surtout Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jioji Seruiratu