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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00
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Micronésie : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00
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Micronésie : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00
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Micronésie : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00
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Micronésie : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00
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Micronésie : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00
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Micronésie : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00
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Micronésie : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00
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Micronésie : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00
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Micronésie : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00
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Micronésie : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
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Micronésie : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
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Micronésie : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
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Micronésie : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
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Micronésie : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
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Micronésie : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
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Micronésie : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
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Micronésie : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
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Micronésie : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
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Micronésie : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
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Micronésie : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
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Micronésie : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
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Micronésie : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
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Micronésie : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles de la mer de Corail (Australie) ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles de la mer de Corail (Australie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
Tina Minogue