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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Îles Cocos : 00H30
-
Micronésie : 05H00
Îles Cocos : 01H30
-
Micronésie : 06H00
Îles Cocos : 02H30
-
Micronésie : 07H00
Îles Cocos : 03H30
-
Micronésie : 08H00
Îles Cocos : 04H30
-
Micronésie : 09H00
Îles Cocos : 05H30
-
Micronésie : 10H00
Îles Cocos : 06H30
-
Micronésie : 11H00
Îles Cocos : 07H30
-
Micronésie : 12H00
Îles Cocos : 08H30
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Micronésie : 13H00
Îles Cocos : 09H30
-
Micronésie : 14H00
Îles Cocos : 10H30
-
Micronésie : 15H00
Îles Cocos : 11H30
-
Micronésie : 16H00
Îles Cocos : 12H30
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Micronésie : 17H00
Îles Cocos : 13H30
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Micronésie : 18H00
Îles Cocos : 14H30
-
Micronésie : 19H00
Îles Cocos : 15H30
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Micronésie : 20H00
Îles Cocos : 16H30
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Micronésie : 21H00
Îles Cocos : 17H30
-
Micronésie : 22H00
Îles Cocos : 18H30
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Micronésie : 23H00
Îles Cocos : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Va'aletoa Malielegaoi